goresan pena kaykei

Apa yang ada dibenak lo ketika bicara soal hidup berkualitas? Menurut lo, apakah saat ini hidup lo sudah berkualitas? Lalu, seberapa peduli lo untuk meningkatkan dan memperbaiki kualitas hidup lo? Hidup berkualitas adalah tata cara individu dalam menjalani kesehariannya agar sejahtera secara fisik maupun psikis. Sederhananya, seseorang yang hidupnya berkualitas cenderung ditandai dengan memiliki tubuh yang sehat, mental health yang terjaga, kondisi ekonomi yang stabil, dan hubungan sosial yang harmonis. Namun sayangnya, untuk memiliki hal-hal tersebut tentu bukanlah sesuatu yang mudah didapatkan. Diperlukan proses, waktu, dan konsistensi yang tidak instan. Terlebih lagi, dalam prosesnya memungkinkan kita mengubah kebiasaan-kebiasaan lama, dan beralih ke pembentukkan habbit yang baru. Ini bisa kita sebut sebagai detox ! Detox yang dimaksud adalah upaya menerapkan pola hidup berkualitas dengan cara mengurangi atau mengubah habbit yang kurang baik. Tentunya, diharapkan agar kita ...