goresan pena kaykei

Apa yang ada dibenak lo ketika bicara soal hidup berkualitas? Menurut lo, apakah saat ini hidup lo sudah berkualitas? Lalu, seberapa peduli lo untuk meningkatkan dan memperbaiki kualitas hidup lo? Hidup berkualitas adalah tata cara individu dalam menjalani kesehariannya agar sejahtera secara fisik maupun psikis. Sederhananya, seseorang yang hidupnya berkualitas cenderung ditandai dengan memiliki tubuh yang sehat, mental health yang terjaga, kondisi ekonomi yang stabil, dan hubungan sosial yang harmonis. Namun sayangnya, untuk memiliki hal-hal tersebut tentu bukanlah sesuatu yang mudah didapatkan. Diperlukan proses, waktu, dan konsistensi yang tidak instan. Terlebih lagi, dalam prosesnya memungkinkan kita mengubah kebiasaan-kebiasaan lama, dan beralih ke pembentukkan habbit yang baru. Ini bisa kita sebut sebagai detox ! Detox yang dimaksud adalah upaya menerapkan pola hidup berkualitas dengan cara mengurangi atau mengubah habbit yang kurang baik. Tentunya, diharapkan agar kita ...

Mungkin dari kita ada yang merasa hidup ini kok berasa stagnan ya? Membosankan? Atau mungkin merasa ada yang salah dari cara kita menjalani kehidupan? Sini gue kasi tau kebiasaan-kebiasaan gak sadar yang mungkin related sama lo. Mungkin satu dari 10 hal sepele ini bisa lo lakuin dan efektif untuk mengubah hidup lo jadi lebih bermakna. Check it out! Stop Main HP saat sedang Makan Pertama , lo sadar gak kalau benda kotak serba guna alias gawai yang hampir setiap waktu kita pegang itu bikin manusia-manusia jadi candu? Ponsel pintar ini memang paling jago bikin kita lupa waktu. Kalau lo peka, coba sesekali perhatikan sekeliling lo ke orang-orang yang sedang makan di kantin, kafe, atau rumah makan. Apa yang lo saksikan? Adakah dari mereka yang sibuk main handphone sembari menyantap makanannya? Bukan ada saja, tapi cukup banyak kan bro.. Dan mungkin tanpa kita sadari kalau ternyata tak jarang juga kita melakukan hal yang sama. Namun, sah-sah saja gak sih main HP saat sedang makan? ...