INSECURITY | SELF-LOVE | CYBER BULLYING

"Insecure, Self-Love, dan Cyber Bullying. Apa itu?"

Akhir-akhir ini kalian sering mendengar istilah ini, tapi belum tahu artinya apa? Kali ini, saya akan membagikan ilmu yang saya dapatkan setelah membaca artikel dan setelah mengikuti seminar tentang Insecurity, Self-Love, dan Cyber Bullying. Yuk disimak! 

INSECURITY

Insecure adalah suatu keadaan seseorang yang tidak menerima dirinya apa adanya dan sering membanding-bandingkan diri sendiri dengan orang lain, kurang bersyukur, tidak pernah puas pada diri sendiri, serta selalu melihat kekurangan daripada kelebihan yang ia miliki. Sehingga, orang tersebut biasanya merasa khawatir, takut, pesimis, dan kurang percaya diri. Membicarakan mengenai insecurity, semua orang pasti memilikinya. Hal ini wajar saja, namun jika sudah berlebihan, dapat mengganggu kesehatan fisik dan mental kita. Insecurity adalah suatu keadaan ketika seseorang merasa :

·         Tidak memiliki kemampuan untuk mengatasi suatu hal

·         Kurang percaya diri

·         Memiliki kecemasan dan ketidakpastian tentang tujuan diri, kemampuan diri, atau hubungan diri dengan orang lain

Ciri perilaku insecurity :

·         Adanya sikap pesimis yang tinggi

·         Kurang percaya diri dan cenderung merendahkan diri sendiri

·         Merasa sangat ketakutan dan cemas saat mengalami stress

·         Tidak yakin dengan kehidupan yang ada

·         Sulit menjalin hubungan dengan orang lain secara baik

            Setelah mengenali definisi dan ciri-ciri Insecurity, selanjutnya adalah mengenali makna dari kata Self-Love. Karena, salah satu menghindari atau mengurangi insecurity adalah dengan cara mencintai diri sendiri. Self love atau mencintai diri sendiri artinya menerima segala kekurangan yang ada pada diri kita. Dengan begitu, kita akan lebih percaya diri dan optimis pada kemampuan dan kelebihan yang kita punya tanpa harus membanding-bandingkan diri kita dengan orang lain.

SELF-LOVE | Love Yourself

Self-love adalah suatu istilah yang memayungi setiap bentuk kasih sayang yang kita berikan ke diri sendiri, baik dalam bentuk fisik ataupun tidak. Self-love terdiri dari empat aspek, yaitu :

1.       Self-Awareness

Menyadari bagaimana pola pikirmu

2.       Self-Worth

Berkaitan dengan kepercayaan diri sendiri bahwa dirimu itu berharga

3.       Self-Esteem

Perasaan nyaman dan puas dengan diri sendiri saat self-worth tumbuh

4.       Self-Care

Menjaga diri sendiri secara jasmani maupun mental

Ada beberapa tips yang bisa membantu kita dalam meningkatkan self-love, yaitu :

1.       Dengarkan apa kata hati

2.       Izinkan dirimu untuk merasakan emosi

3.       Ekspresikan diri dan kuasai bidangmu

4.       Bersabar dan maafkan diri sendiri

5.       Pahami batasan dan jadilah pendukung terbesar bagi dirimu

             Nah, terkadang yang menjadi salah satu akibat atau dampak seseorang tidak self-love dan merasa insecure yaitu menjadi pelaku cyber bullying. Hal tersebut dilakukannya karena itu dijadikannya sebagai cara untuk menutupi kekurangan dirinya dengan menjelek-jelekkan atau mengejek orang lain. Korban Cyber Bullying juga tidak menutup kemungkinan bisa merasa insecure loh karena komentar buruk dari bullying tersebut. Yuk kenali apa itu cyber bullying.

CYBER-BULLYING

Mengenal cyber bullying dan ciri – cirinya :

Cyberbullying merupakan bentuk perundungan dengan menggunakan teknologi digital, seperti :

            1. Menyebarkan kebohongan tentang seseorang di media sosial

            2. Mengirim pesan atau ancaman yang menyakitkan melalui platform chatting

            3. Menuliskan kata – kata menyakitkan pada kolom komentar media sosial

Bentuk – bentuk Cyberbullying :

1.       Flaming

Perilaku yang berupa mengirim pesan teks dengan kata – kata kasar dan frontal

2.       Harassment

Perilaku mengirim pesan – pesan dengan kata – kata tidak sopan, yang ditunjukkan kepada seseorang di jejaring sosial secara terus – menerus.

3.       Cyberstalking

Perilaku berulang kali mengirimkan ancaman membahayakan atau pesan – pesan yang mengintimidasi dengan menggunakan komunikasi elektronik.

4.       Impersonation

Perilaku berpura – pura menjadi orang lain dan mengirimkan pesan – pesan yang tidak baik.

 

            Jadi, jangan lupa untuk Love Yourself ya. Hindari sikap insecure, percaya dirilah pada kelebihan yang kita punya, dan belajarlah menerima kekurangan yang diri kita miliki. Serta jangan pedulikan komentar buruk dari orang lain apalagi jadi pelaku pembullyian. Demikianlah sedikit pembahasan mengenai Insecurity, Self-Love, dan Cyber Bullying. Bagaimana? sekarang, kita sudah tahu dan mengenal ketiga istilah itu bukan? Jika ada tambahan ataupun koreksi dari kalian, boleh dituliskan pada kolom komentar ya. Terima kasih.